콜라겐 제대로 알고 선택하자

콜라겐은 피부와 뼈, 근육, 연골 등 체내 모든 결합조직의 대부분 구성하고 있으며 우리 신체를 구성하는 단백질의 1/3을 차지하는 중요 구성요소입니다. 원래 콜라겐은 체내에서 자연적으로 만들어지기도 하지만, 나이가 들어감에 따라서 이 능력이 저하되고 체내의 콜라겐 양이 부족하게 되고, 그래서 별도로 섭취를 해야합니다.

최근 몇몇 연구에서는 콜라겐 섭취가 뼈건강, 관절 문제, 피부 건강에 이르기까지 여러가지 유익한 도움을 주는 것으로 밝혀지고 있습니다. 그래서 많은 분들에게 더욱 인기가 높아지고 있는 건강식품입니다만, 시중에 수많은 브랜드 제품들이 존재하기 때문에 나에게 알맞는 제품이 무엇일까 선택하기 어려운 상황입니다.

제품을 선택하기 전에, 콜라겐이 우리 몸에 어떤 부분에서 유용한지를 이해하고, 콜라겐 선택시의 중요 기준에 대해서 아셔야 합니다.

콜라겐은 기본적으로, 우리 몸의 결합조직을 형성하고 회복하는 데 필요한 다양한 아미노산(단백질 구성의 기본 단위)을 공급하고, 이러한 아미노산은 근육 형성, 심장 건강, 인지 기능에 도움을 주는 등 여러가지 역할을 하게 됩니다.

 

1. 관절 및 뼈 건강

콜라겐은 연골의 필수 구성요소이고, 뼈는 대부분 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 따라서 콜라겐은 연골과 뼈의 구조 및 안정성을 유지하는 역할을 합니다. 나이가 들어감에 따라 체내 콜라겐 양이 감소하면, 골량 감소로 인해 골밀도가 낮아지고 골다공증, 관절염과 같은 퇴행성 관절 문제가 생길 위험이 높아집니다.

좋은 콜라겐을 꾸준히 섭취할 시, 골밀도를 증가시키고 연골조직을 자극하여 더 많은 콜라겐 생성을 유도하고, 염증을 감소시켜 뼈 건강을 증진시키고, 전반적인 관절 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2. 근육량 증진

콜라겐에 포함된 아미노산 중에 하나인 글리신은 근육 단백질인 크레아틴의 수치를 높여 근육 성장을 돕고, 함유된 프롤린으로 인해 운동으로 인한 근육 통증을 감소시켜 운동 후 회복에 도움을 줍니다. 또한 노화로 인한 근육량 감소가 우려되는 경우 콜라겐 섭취가 좋은 대안이 될 수 있습니다.

 

3. 심장 및 심혈관 건강

콜라겐은 동맥의 안전성과 구조 유지에 중요한데, 나이가 들면서 콜라겐이 감소하면 동맥의 탄력이 약화되고 좁아지면서 동맥경화로 이어질 수 있습니다. 따라서 콜라겐 섭취가 동맥경화와 같은 심장 질환과 관련된 위험 확률을 낮추는 데에 도움이 될 수 있습니다. 뿐 만 아니라, 혈관에 좋은 HDL 콜레스테롤 증가에 영향을 주었다는 연구결과도 있습니다.

 

4. 피부 건강

사실상 많은 먹는 콜라겐 제품들이 미용적인 측면, 즉 피부 건강 개선에 대한 부분을 많이 강조하고 있습니다만 앞서 언급한 여러가지 이점들과 마찬가지로 피부 건강 역시 콜라겐 섭취를 통해 얻을 수 있는 여러가지 건강상의 이점 중 하나입니다.

콜라겐은 피부 조직의 주 구성요소이자 피부를 강화하고 탄력과 수분 공급에 기여하게 됩니다. 이로 인해서 피부 노화를 늦출 수 있는 가능성이 생기는 것이죠. 어떤 최근 연구에서는 콜라겐이 주름과 건조를 줄여 피부 노화를 늦출 수 있음을 밝혔습니다.

 

5. 그 외,

콜라겐 섭취는 머리카락과 손톱의 강도 증진과 성장 자극에 도움이 될 수 있으며, 장 건강에 유익한 프롤린, 글루타민, 글리신과 같은 아미노산이 다량 함유돼 있어 크론병 등의 염증성 장 질환과 장누수증후군으로 인한 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 체지방 합성을 억제하여 체중 관리에 도움이 될 수도 있습니다.

 

이러한 여러가지 건강상의 이점을 지닌 콜라겐이다보니, 당연히 먹으면서 건강 관리를 해야합니다. 그러면 결국 어떤 제품을 선택하느냐가 중요하게 됩니다. 핵심적인 기준은 아래와 같습니다.

1. 어떤 원료를 사용한 제품인가

2. 불필요한 합성첨가물을 제외했는가

3. 콜라겐이 몇 % 들어 있는가

4. 어떤 제형으로 되어 있는가

5. 원료에 대한 중금속 검사 결과가 있는가

이를 모두 충족할 수 있는 제품은 ‘캐나다 식약처(Health Canada)’의 인증을 거쳐 각종 테스트를 통과한 ‘엘레오틴 콜라겐’이 유일합니다.

특히, 원료의 품질 차이는 시중에 여타 제품들과는 가히 비교가 불가할 정도로 압도적인 차이가 있습니다.

우수성 #1:
생선 중, 알래스카 앞바다에서 잡은 고가의 야생 대구를 사용합니다. 양식 어류에 비해 가격이 매우 비싸며 품질 차이는 더 큽니다. 저희가 아는 한, 이런 값비싼 원료를 사용한 콜라겐 제품은 없습니다.

우수성 #2:
초원에서 유기농 농법으로 키운 소에서 추출한 원료를 사용합니다. 우선 대부분의 콜라겐 제품들이 어류 단독으로 유통되고 있으며 동물성 콜라겐은 비싼 가격 등의 여러 이유로 포함조차 시키지 못하고 있습니다. 저희는 가장 고가의 최고급 콜라겐 원료를 사용하고 있으며 극소수의 해외 제조사만 사용하고 있습니다.

우수성 #3:
최고 품질의 ‘알로에-젤’을 포함하고 있습니다. 일반 알로에가 포함된 콜라겐 제품들은 많은데 이 경우, 껍질과 줄기를 많이 사용하다 보니 주로 디톡스에 효과가 있습니다. 피부에 진정으로 좋은 영향을 주는 것은 알로에-젤인데, 이는 원료 가격이 매우 비빠서 이를 제품에 사용하는 회사 역시 매우 적습니다.

우수성 #4:
콜라겐의 효능에 더불어 저희 회사의 독보적인 P-700기술을 통해 진정한 건강 효과를 보실 수 있습니다. (P-700이란, 저희 회사가 전세계 독점권을 가지고 있는 천연 혈당 정상화 기술입니다.)

우수성 #5:
체내에 가장 잘 흡수되도록 하는 파우더 제형과,  섭취 기간 및 가격을 고려하면 시중에 나와있는 콜라겐들과 비교하여 볼 때, 특히 성분들의 압도적인 차이를 고려한다면 더더욱 가성비가 뛰어난 제품임을 알 수 있습니다.

 

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