캐나다 10大 건강비결

(2024년 6월 업데이트) by 김영수 박사

캐나다 사람들의 건강 비결, 궁금하지 않나요?

캐나다에 살면서 느꼈던 것은, 바로 캐나다 사람들의 건강함이예요! 평균 수명 81.3세(세계 평균 73.4세) 라는 놀라운 기록을 가지고 있을 뿐 만 아니라, 심장병, 당뇨병 같은 만성질환도 다른 선진국들에 비해 훨씬 적거든요. (물론 원주민 제외하고 말이죠...)

나이가 들면서도 격렬한 스포츠까지도 즐기면서 활기차게 삶을 즐기는 모습은, 아시아인인 저에게는 정말 부러울 정도였어요.

그들의 건강 비결은 무엇일까요?

1. 깨끗한 환경과 안전한 음식

캐나다는 공해가 적고, 식품과 물 오염도 심하지 않아요. 덕분에 건강한 식생활을 하기 쉽죠.

2. 스트레스 없는 삶

사회보장제도가 잘 갖춰져 있어 생활 스트레스가 적고, 낙천적인 성격도 건강에 도움을 줄 거예요. 흡연율도 낮아요!

3. 어릴 때부터 익힌 운동 습관

캐나다 사람들은 어릴 때부터 운동을 좋아하고 자연스럽게 몸을 움직이는 습관이 있는 것 같아요.

4. 천연 요법에 대한 관심

저는 특히 이 부분이 인상적이었어요. 캐나다에서는 제약 회사의 처방약이나 주사 대신에 천연 요법을 많이 활용하는 편이랍니다.

5. '과잉의료'를 피하는 의료 시스템

캐나다 의사들은 '과잉의료'를 하지 않으려는 경향이 강해요. 처방약이나 주사 대신 천연 건강 식품을 권하는 경우가 많고, 과잉 치료는 피하죠. 물론 필요한 경우에는 처방약과 주사도 사용하지만, 천연 건강 식품에 대한 긍정적인 태도가 돋보입니다.

6. 발달된 건강 식품 산업

캐나다 정부는 건강 식품 산업을 합리적으로 규제하고 감독하기 때문에 안전하고 효과적인 건강 식품을 쉽게 구할 수 있어요. 그래서, 캐나다 천연 건강식품이 세계 최고로 인정 받고 있지요.

7. 인류의 건강을 위협하는 10대 위기에 대해 캐나다에서는 천연 건강 식품을 어떻게 사용하는지, 구체적으로 알려드릴 예정이에요. 물론, (부작용이 있더라도) 처방약과 주사가 필요한 경우에는 당연히 사용하여야 겠지만, 과연 그럴 필요가 있는지, 혹시, 부작용이 없는 천연건강식품으로 더 좋은 결과를 얻을 수 있는지 다시 한번 생각해보는 계기가 되면 좋겠어요.

주의: 캐나다 식약청이 허용하는 치료효과 주장 외에, Eastwood Bio-Medical Research Inc과 그 협력회사, 종업원들은 Eastwood Bio-Medical Research Inc에 의해 생산되는 제품이 어떤 질병에 대해서도 진단, 치료, 예방한다고 주장하지 않습니다.

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